フレックスクッションで骨盤調整

隔週くらいになるが、フレックスクッションを用いたストレッチのクラスを受けている。骨盤を立てて開脚ストレッチができてなかなか優れモノなのである。しかし、個人で持つにはちょっと値段が…。
　現在立ち上げている「フィットネスの勧め」と言うサイトでは色々なフレックスクッションのエクササイズをイラストと動画で解説しています。
http://www.i-l-fitness-jp.com/barbell/index.html