筋トレ初心者いますか？ ダンベル、バーベル、自重など…。

ダンベル、バーベル、または用具を用いない自重トレーニングなどで筋トレしているけど、「今一やり方が分からない！」という初心者の方はいますか？
現在立ち上げている「フィットネスの勧め」と言うサイトでは、ダンベル、バーベル、自重、チューブ、バランスボール、マシントレーニングなど、あらゆる種類の筋トレをイラストと動画で解説しています。ぜひ、一度見てみてください。
http://www.i-l-fitness-jp.com/