筋力トレーニングでアンチエイジング
しっかりと筋肉をつけていくというのはいくつになっても必要です。特に、歳をとればとるほど筋肉の大切さが分かります。「もう年だから…」などと言っていないで、「年だからこそ鍛えるのじゃ!」となりたいものです。
体を動かすことの大切さを伝えるサイト「フィットネスの勧め」
http://www.i-l-fitness-jp.com/
しっかりと筋肉をつけていくというのはいくつになっても必要です。特に、歳をとればとるほど筋肉の大切さが分かります。「もう年だから…」などと言っていないで、「年だからこそ鍛えるのじゃ!」となりたいものです。
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