ヨガポーズ一覧表 半月のポーズ

このポーズもバランスを取るのが非常に難しい。股関節の柔軟性も必要となる。身体を倒していったときにどうしても上げている足のかかとから上半身が一直線にならず曲がってしまう。
　この手のポーズがきれいに取れると「けっこうヨガに慣れきたかな〜」となるのだが…。
現在立ち上げている「フィットネスの勧め」と言うサイトのヨガの項ではヨガポーズ一覧表を掲載していて、300ポーズ以上全てイラスト付きにしています。
http://www.i-l-fitness-jp.com/yoga/k_pose10.html